Diese randomisierte Studie zeigt, dass Erwachsene, die vollständig auf E-Zigaretten umsteigen, ihre Exposition gegenüber schädlichen Substanzen erheblich reduzieren

Umstieg auf E-Zigaretten: Deutliche Reduktion der Toxinbelastung nach nur sechs Tagen

Eine neue Studie, veröffentlicht in der Fachzeitschrift Biomarkers, liefert beeindruckende Erkenntnisse über die gesundheitlichen Vorteile eines Wechsels von herkömmlichen Zigaretten zu E-Zigaretten. Die Untersuchung zeigt: Bereits nach nur sechs Tagen kann die Exposition gegenüber toxischen und krebserregenden Chemikalien deutlich gesenkt werden – und das in einem Maße, das nahezu identisch ist mit dem völligen Verzicht auf Nikotinprodukte.

Im Rahmen der Studie wurden 89 Raucher zufällig in drei Gruppen eingeteilt. Die erste Gruppe stieg vollständig von herkömmlichen Zigaretten auf E-Zigaretten um. Die zweite Gruppe rauchte wie gewohnt weiter, während die dritte Gruppe komplett auf Nikotinprodukte verzichtete, einschließlich E-Zigaretten. 

Zu Beginn der Studie und nach sechs Tagen wurden bei allen Teilnehmern Biomarker gemessen. Diese messbaren Substanzen im Körper geben Aufschluss über die Belastung durch schädliche Stoffe.

Deutliche Reduktion der Belastung durch Schadstoffe

Die Ergebnisse der Studie waren eindeutig: Teilnehmer, die von herkömmlichen Zigaretten auf E-Zigaretten wechselten, wiesen bereits nach sechs Tagen eine drastische Reduktion der Biomarker für krebserregende und toxische Substanzen. Bemerkenswert: Die Reduktion war nahezu genauso hoch wie bei den Teilnehmern, die Vollständig auf Nikotinprodukte verzichteten.

Oliver Pohland, Geschäftsführer des VdeH, betont: „Die Ergebnisse bestätigen, dass der größte Teil der gesundheitlichen Belastung durch das Rauchen nicht vom Nikotinkonsum selbst ausgeht, sondern durch die Verbrennung von Tabak entsteht.“ E-Zigaretten könnten laut Pohland eine sinnvolle Alternative sein, um die Exposition gegenüber gefährlichen Substanzen erheblich zu reduzieren. „Besonders bedeutsam ist die Erkenntnis, dass Nutzer von E-Zigaretten schon nach kurzer Zeit ähnliche Werte aufweisen wie Personen, die Nichtraucher geworden sind“, so Pohland weiter.

Ein klarer Vorteil für die Gesundheit

Diese Studie verdeutlich, wie schnell sich der Körper regenerieren kann, wenn die schädlichen Stoffe des Tabakrauchens wegfallen. Der Umstieg auf E-Zigaretten bietet damit eine echte Chance, die Gesundheit zu verbessern, ohne vollständig auf Nikotin verzichten zu müssen.

Dieses Ergebnis unterstreicht die Bedeutung von Alternativen für Raucher, die mit dem Rauchen aufhören möchten oder den kompletten Verzicht auf Nikotin nicht in Betracht ziehen können oder wollen.


Quelle:

Goldenson NI, Shiffman S, Oliveri D, Lang Q, Black RA. Changes in Exposure to Tobacco-Related Harmful and Potentially Harmful Constituents among Adults who Switched Completely from Smoking Cigarettes to Use of the JUUL2 System for Six Days. Biomarkers. 2025 Jan 2:1-16. doi: 10.1080/1354750X.2024.2448493.